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Les E-Mots-Ions en moi

A propos du programme

Après avoir introduit le concept en disséquant le symbolisme de ce terme d’émotions, si souvent employé mais rarement bien saisissable, ce programme décortiquera chacune de nos émotions de base, aussi appelées de survie !

Ce programme s’inspire des travaux de Jaak Panksepp, neuroscientifique et psychobiologiste, qui a consacré sa vie professionnelle à l’étude de l’activation émotionnelle dans notre cerveau en allant voir au cœur du sujet par des techniques d’imagerie cérébrale ! C’est d’ailleurs le père fondateur de ce qu’il a appelé “les neurosciences affectives”, champs d’étude aujourd’hui reconnu scientifiquement et foisonnant de recherches sérieuses et évolutives.

Ce programme s’efforcera de vous transmettre une sorte de mode d’emploi pour appliquer le processus de régulation émotionnelle, peu importe l’émotion concernée et la situation impliquée ! Dans cette même lignée, sera proposé une forme d’hygiène émotionnelle à pratiquer au quotidien pour (re)trouver et maintenir un état de stabilité émotionnelle dans le temps.

1 . E-MOT-IONS
2 . Les 7 émotions de base
3 . La régulation émotionnelle
4 . L'hygiène émotionnelle

A quoi sert le Workbook didactique ?

Le Workbook vous servira de fiches récapitulatives, de journal de bord pour les activités proposées, de tracker pour votre état des lieux émotionnel, de témoin de vos progrès en terme de régulation et de stabilité émotionnelle ! Vous pourrez le télécharger puis l’imprimer et/ou le retrouver tout au long des modules dans les fichiers téléchargeables.

book, pen, open

A quoi servent les Mindmaps ?

C’est un support créatif et visuel pour que vous ayez les points clefs et leurs interconnexions sous les yeux rapidement. 

Je vous les partage parce que ce sont aussi des supports très parlant. Ils sont parfait pour les personnes intuitives et pour celles qui souhaitent développer leur intuition.

Ils peuvent aussi vous servir de support de réflexion personnelle, avant de regarder les vidéos correspondantes par exemple, pour en tirer vos propres enseignements.

A quoi sert le groupe de discussion ?

Pour partagez vos réflexions après le visionnage des vidéos mais également vos expérimentations, vos challenges, vos découvertes émotionnelles ! Vous aurez accès au groupe de discussion, sorte de forum où vous pourrez partager vos documents, photos et écrits au groupe si vous le souhaitez ! C’est un outil supplémentaire pour améliorer encore plus l’intégration de tout ces apprentissages.

Qu'allez vous apprendre ?

  • Les 7 émotions de base ou secteurs émotionnels
  • Se repérer dans le labyrinthe émotionnel
  • Comprendre les étapes de régulation
  • Gérer sa propre régulation émotionnelle
  • Comprendre les réactions des Autres et mieux interagir avec eux

Contenu du programme

Introduction

  • 09:18
  • 05:37
  • Utilisation du Workbook et utilisation professionnelle
    08:30
  • Avis de non responsabilité

Les bases théoriques

A mi-chemin entre théorie et pratique

Les 7 secteurs émotionnels

Maîtriser son labyrinthe

La régulation émotionnelle

Et au quotidien ?

Ton chemin à continuer !

Evaluation et commentaire

Encore aucun avis !
Encore aucun avis !
240,00
Enrollment validity: Lifetime

Un programme par

Agathe Pingusson
Agathe Pingusson
Psychologue, Psychothérapeute, Fondatrice de l'Espace de l'Être

Inclut

  • Plus de 10h de vidéos pédagogiques
  • 1 Workbook avec plus de 15 activités
  • Des mindmaps pour les points essentiels
  • Des méditations / visualisations guidées

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programmes en ligne

FAQ

Comment recevoir ma commande ?

Une fois votre commande passée sur le site lejardindupsy, je vous envoie personnellement votre produit (pour les "livres en direct des auteurs" et le jeu de carte) vers votre adresse postale ou bien votre boite mail pour les produits dématérialisés (les programmes en ligne) et ce, dans les plus brefs délais.

Si vous passez votre commande via un autre site marchand (comme Amazon par exemple), alors ce sera le site marchand qui s'occupera de la livraison. Tout problème de livraison est alors à gérer avec le site marchand directement.

Vous pouvez retrouver les informations et le suivi de votre commande dans votre espace personnel : Connectez-vous à votre compte en suivant l'icône du personnage dans le menu puis en cliquant sur la roue dentée pour retrouver votre historique de commande et vos informations personnelles de facturation.

Néanmoins, je vous invite à vous connecter directement sur votre espace personnel en cliquant directement sur le personnage ou sur l'onglet "Tableau de bord" dans le même menu déroulant. Ainsi, vous accéderez directement à l'espace de visionnage des programmes en ligne.

Comment laisser mon avis sur le produit ?

Pour les programmes en ligne, vous pourrez laisser vos avis directement sur l'interface du programme en question ! Connectez vous d'abord à votre espace personnel en cliquant sur le personnage ou sur "Tableau de bord" dans le même menu déroulant. Une fois sur votre tableau de bord, sélectionner le programme que vous souhaitez noter. Sur la page de présentation du cours, vous trouverez la section "Avis".

Pour les produits matériels (livre, jeu de carte), je vous invite à me laisser un message via le formulaire de contact du site lejardindupsy. Je me laisse le droit d'utiliser vos retours comme tout avis permettant la promotion de mes produits.

Si vous ne souhaitez pas que votre retour soit rendu publique, il vous suffit de me le préciser dans le corps de votre message. Vous avez aussi la possibilité de m'adresser un avis en précisant que vous ne vous opposez pas à sa publication seulement si je le rends anonyme, ce que je respecterai si vous vous sentez plus à l'aise avec cette option !

Puis-je payer sans avoir de compte Paypal et/ou en plusieurs fois ?

Oui, vous pouvez régler par carte bancaire et/ou en plusieurs fois !

La procédure est simple : suivez les étapes de paiement classique en validant votre panier et vous pourrez choisir votre moyen de paiement entre Paypal, Paypal en 4x sans frais (seulement à partir d'un montant de 30€) ou par Cartes bancaires.

Notez que les paiements en 4x sans frais ne sont possibles qu'avec un compte Paypal actif et domicilié en France.

Les opérations par carte bancaire sont gérées par Paypal mais cela n'impacte pas votre expérience client et vous n'avez pas besoin de créer un compte Paypal pour cela !

Le système de paiement vous demandera simplement une authentification selon le système de sécurité de votre banque, comme n'importe quel autre achat sur internet par carte. Et le paiement sera confirmé !

Je ne peux pas visionner les vidéos pédagogiques : que faire ?

Normalement, l'accès au contenu pédagogique est immédiat. 

Si l'accès vous est refusé, procéder de la sorte :

  1. Vérifier que vous êtes bien connecté à votre compte sur lejardindupsy.com (dans l'onglet Produits > Mon compte)
  2. Vous pouvez demander à réinitialiser votre mot de passe si vous ne vous en souvenez pas.
  3. Si malgré ces étapes, cela ne fonctionne toujours pas, écrivez moi via le formulaire de contact pour me soumettre votre difficulté en précisant bien votre identifiant et/ou votre mail et je ferais tout pour résoudre le problème dans les plus brefs délais !
Comment accéder à mon compte ?

Connectez-vous à votre espace personnel en cliquant directement sur l'icône du personnage dans le menu ou sur l'onglet "Tableau de bord" dans le même menu déroulant. Ainsi, vous accéderez directement à l'espace de visionnage des programmes en ligne.

C'est aussi à cet endroit que vous pourrez retrouver les documents téléchargeables rattachés aux programmes en ligne que vous aurez acheté.

Vous ne trouvez pas votre bonheur ?

Ecrivez-moi :

N’hésitez pas à me partager vos besoins, les thématiques que vous aimeriez étudier et les techniques de thérapie ou de développement personnel que vous aimeriez que j’aborde dans mes futurs projets. Je suis à votre écoute !

Les projets à venir :

– Un programme en ligne sur le lien à la sexualité bienveillante et consciente : “Une sexualité libre et épanouie”

– Un programme en ligne sur la nature de nos liens relationnels : “Créer et améliorer nos liens”

– Un programme en ligne destiné aux thérapeutes pour les accompagner lors de leur installation en libéral : “Bien démarrer en tant que thérapeute”