Connaissance de Soi | Le Jardin du Psy

Différent mais pas OVNI …

La douleur de ne pas être comme les autres peut prendre plusieurs formes. La douleur de se rendre compte que l'on est moins capable que les autres, que l'on est porteur d'une maladie, que l'on est "bizarre" mais aussi que l'on est plus sain que les autres, que l'on est plus capable que les autres, que l'on peut dépasser l'autre dans certains domaines. Quand la comparaison à l'autre…

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2 mai 2016

Connaissance de Soi / Cultiver la réflexion et la spiritualité / les feuilles / Information / Tous les articles

Diagnostic : à prendre ou à laisser ?

La question du diagnostic me laisse parfois perplexe. Nommer les choses en posant des noms à chaque trouble semble parfois nécessaire, parfois évident et parfois enfermant. Vous l'aurez compris, je ne suis pas à l'aise avec les étiquettes. En revanche, je suis plus à l'aise avec une autre vision des choses. Un trouble particulier pourra se lire d'une certaine façon en psychanalyse, en TCC, en gestalt, en psychiatrie,…

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19 avril 2016

Connaissance de Soi / Cultiver l'ouverture et la richesse / les branches / Emotions / Energie / Tous les articles

L’art de la composition

Facile à vivre ? La bonne poire ? Compliante ? Voire docile ? Vous maitrisez donc l'art de la composition. Le hic, c'est que vous composer souvent avec les demandes, contraintes et exigences des autres et bien peu avec les vôtres ! Parfois sans s'en rendre compte, nous nous plions à ce qui convient à l'autre et nous nous persuadons que cela nous convient aussi. FAUX ! Pourquoi…

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26 décembre 2015

Bien être / Connaissance de Soi / Cultiver la force et les fondations / le tronc / Energie / Loisirs - Divertissement / Rapport au corps / Tous les articles

Le mouvement et l’esprit

Pourquoi faire du sport ? Pourquoi sortir de son canapé quand la télé nous tend les bras et qu'une multitude de choses parait plus important, plus urgente, plus bénéfique. Et pourquoi faire du sport a s'en tordre les muscles, jusqu'à ce que les articulations craquent comme une simple brindille sèche et fibreuse ? Pourquoi se contrôler jusqu'à se torturer pour calculer sa dépense énergétique et coller à une…

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18 octobre 2015

Bien être / Connaissance de Soi / Cultiver la force et les fondations / le tronc / Emotions / Rapport au corps / Tous les articles

Image de soi ou image de l’autre ?

Que penser de ce corps qui ne ressemble pas à nos désirs, nos espérances, nos idéaux ? Qu’en faire lorsqu’il nous fait souffrir, vomir, pleurer, fuir et manger ? Comment « se penser soi » lorsqu’il ne correspond pas à l’image que nous avons de nous ? La société voudrait des copies, des clones, des doubles d’un stéréotype, d’une marque de fabrique, d’un modèle préconçu. Lorsque nous ne sortons pas de la même usine ou que…

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14 août 2015

Connaissance de Soi / Cultiver la force et les fondations / le tronc / Cultiver la réflexion et la spiritualité / les feuilles / Emotions / Energie / Rapport au corps / Tous les articles

Quand s’ennuyer devient salutaire

Pourquoi s’ennuyer ? J’ai en tête cette vieille rengaine qui me susurre que c’est en s’ennuyant que nous grandissons. Drôle d’injonction qui n’est pourtant pas si loin du compte. Parce que lorsque nous nous ennuyons, c’est qu’à priori, nous ne faisons plus rien, que ne nous ne sommes pas pris par une activité en particulier, que notre esprit devient disponible et libre. Vertu si rare de nos jours, elle en…

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27 juillet 2015

Connaissance de Soi / Cultiver la réflexion et la spiritualité / les feuilles / Energie / Information / Tous les articles

L’ombre de l’inconscient dans un rêve

Je commence délibérément cet article par le partage d’une expérience personnelle, car c’est d’elle qu’est née ma réflexion. Comme un jardinier qui partage ses expériences « de terrain ». Ayant écrit sur l’ombre de la peine qui saccage tout lorsqu’elle remonte à la surface, vous comprendrez mon étonnement, mais surtout mon amusement à constater le lendemain que mon chat noir s’était invité dans mes rêves en « saccageant » une grande partie…

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13 juillet 2015

Connaissance de Soi / Cultiver la réflexion et la spiritualité / les feuilles / Energie / Information / Tous les articles

Question d’ego

Aujourd’hui, place à l’ego. Souvent décrié comme nous rendant inaccessible à notre être intérieur, l’ego fait débat autant dans sa réalité que dans sa fonction. L’ego est avant tout un terme philosophique qui semble être apparu autour de 1886 et désigne à proprement parlé « le je ». Tantôt “celui qui pense” de Descartes, tantôt dénué de conscience de Platon en passant par l’ego transcendantal fait de conscience pure de…

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8 juillet 2015

Connaissance de Soi / Cultiver la force et les fondations / le tronc / Emotions / Rapport au corps / Tous les articles

Quand la peine rôde

Il y a de ces moments où tout semble lourd et peu attrayant. Où la terre est sombre, engorgée, pareil à de la boue. Le regard à l’horizon, l’œil vide et pourtant plein d’angoisses, de peurs, de larmes invisibles. Quand le temps s’arrête et qu’enfin nous ressentons, la peine s’installe parfois. Sans point d’attache, sans port, sans ancrage, elle nous semble étrangère et pourtant si réelle. Telle une…

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4 juillet 2015

Lire la suite à propos de l’article La faute à qui ?

Par Joshua Earle

Connaissance de Soi / Cultiver l'ouverture et la richesse / les branches / Emotions / Relations sociales / Tous les articles

La faute à qui ?

Le point de départ : Parfois, le doute s’installe quand ce n’est pas une conviction intime d’être responsable de tous les malheurs du monde, de ceux des autres comme des nôtres. A l’inverse, on pense parfois que ce sont les autres la source de nos soucis. Dans tous les cas, la responsabilisé est distordue, déplacée, amplifiée ou exacerbée. Ces déformations sont généralement source de souffrance : sentiment d’impuissance, de…

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8 juin 2015