Les E-Mot-Ions en moi

Le programme en ligne pour vous réconcilier avec vos émotions

Contenu du programme :

- Plus de 10h de vidéos pédagogiques
- 1 Workbook avec plus de 15 activités
- Des mindmaps pour les points essentiels
- Des méditations / visualisations guidées

240€

Destiné à toutes personnes souhaitant :

- Mieux gérer ses émotions
- Développer son intelligence émotionnelle
- Comprendre avec finesse les implications émotionnelles des situations de la vie courante
- Adopter le juste positionnement face aux autres
- Trouver l'équilibre entre respect de ses besoins et adaptation aux autres

Qu'est ce qu'on y apprend?

1 . E-MOT-IONS
2 . Les 7 émotions de base
3 . La régulation émotionnelle
4 . L'hygiène émotionnelle

Après introduction du concept en disséquant le symbolisme de ce terme d’émotions, si souvent employé mais rarement bien saisissable, je vous propose de décortiquer chacune de nos émotions de base, aussi appelées de survie !

Je me base sur la théorie de Jaak Panksepp, neuroscientifique et psychobiologiste, qui a consacré sa vie à l’étude de l’activation émotionnelle dans notre cerveau en allant voir au cœur du sujet par des techniques d’imagerie cérébrale !

Je m’efforcerais ensuite de vous transmettre une sorte de mode d’emploi pour appliquer le processus de régulation émotionnelle, peu importe l’émotion concernée et la situation impliquée !

Et pour finir, je vous propose une forme d’hygiène émotionnelle à pratiquer au quotidien pour (re)trouver et maintenir un état de stabilité émotionnelle dans le temps.

A quoi sert le Workbook ?

Le Workbook vous servira de fiches récapitulatives, de journal de bord pour les activités proposées, de tracker pour votre état des lieux émotionnel, de témoin de vos progrès en terme de régulation et de stabilité émotionnelle !

A quoi servent les Mindmaps ?

C’est un support créatif et visuel pour que vous ayez les points clefs et leurs interconnexions sous les yeux rapidement.

Je vous les partage parce que ce sont aussi des supports très parlant. Ils sont parfait pour les gens intuitifs et pour ceux qui souhaitent développer leur intuition.

Ils peuvent aussi vous servir comme support de réflexion personnelle, avant de regarder les vidéos correspondantes par exemple, pour en tirer vos propres enseignement.

FAQ

Comment recevoir ma commande ?

Une fois votre commande passée sur le site lejardindupsy, je vous envoie personnellement votre produit (pour les "livres en direct des auteurs" et le jeu de carte) vers votre adresse postale ou bien votre boite mail pour les produits dématérialisés (les programmes en ligne) et ce, dans les plus brefs délais.

Si vous passez votre commande via un autre site marchand (comme Amazon par exemple), alors ce sera le site marchand qui s'occupera de la livraison. Tout problème de livraison est alors à gérer avec le site marchand directement.

Vous pouvez retrouver les informations et le suivi de votre commande dans votre espace personnel, si vous l'avez créer lors de votre commande. Connectez-vous à votre compte dans l'onglet "Produits" > "Mon compte"

Vous y retrouverez également les informations et les liens d'accès à vos contenus dématérialisés.

Comment laisser mon avis sur l'article ?

Je vous invite à me laisser un message via le formulaire de contact du site lejardindupsy. Je me laisse le droit d'utiliser vos retours comme tout avis permettant la promotion de mes produits.

Si vous ne souhaitez pas que votre retour soit rendu publique, il vous suffit de me le préciser dans le corps de votre message. Vous avez aussi la possibilité de m'adresser un retour et de préciser que vous ne vous opposez pas à sa publication dans la mesure où je le rendrais anonyme, si vous vous sentez plus à l'aise avec cette option !

Puis-je payer sans avoir de compte Paypal ?

Oui, vous pouvez régler par carte bancaire !

La procédure est simple : suivez les étapes de paiement classique et au moment de payer, cliquer sur "Payer avec Paypal" (n'ayez pas peur, vous pourrez choisir plus tard l'option carte bleue classique !)

Sous l'espace de connexion à votre compte Paypal, vous pouvez sélectionner l'option "Payer par carte bancaire". Rentrer alors votre numéro de carte et confirmer en ayant bien coché la case "Non, merci" à la demande d'ouverture de compte Paypal.

Le système de paiement vous demandera une authentification selon le système de sécurité de votre banque. Et le paiement sera confirmé !

Je ne peux pas visionner les vidéos pédagogiques : que faire ?

Si la vidéo pédagogique pour les programmes en ligne ne se lance pas et que l'accès vous est refusé, il s'agit peut être du temps que prend Youtube pour prendre en compte votre autorisation d'accès.

En effet, les vidéos pédagogiques sont privées et Youtube doit enregistrer votre adresse mail Google (donc Gmail) pour que le visionnage vous soit autorisé.

L'accès peut prendre jusqu'à 48h.

Ce délai passé, si vous ne pouvez toujours pas visionner les vidéos, procéder de la sorte :

Vérifier que vous êtes bien connecté à votre compte Google (l'icone de votre profil devrait apparaitre en haut à droite de n'importe quelle page Youtube, ou vous devriez pouvoir consulter vos mails, autre preuve que vous êtes bien connecté à votre compte Google).
Si malgré votre connexion à votre compte Google, la vidéo n'est pas accessible, même 48h après l'achat, écrivez vois via le formulaire de contact pour me soumettre votre difficulté et je ferais tout pour le résoudre dans les plus brefs délais !

Comment accéder à mon compte ?

Dans l'onglet "Produits" > "Mon compte", vous pourrez vous connectez à votre compte et retrouver votre historique de commande.

C'est aussi à cet endroit que vous pourrez retrouver les documents à télécharger ainsi que les liens d'accès aux pages sécurisées et au lien des vidéos Youtube privées inclus selon vos achats (pour les programmes en ligne).

Approfondissez le sujet à l'aide du tarot

Optez pour le contenu additionnel

"Les E-Mot-Ions & ma spiritualité"

Cette extension du programme vous ouvre la porte vers une approche intuitive du tarot de type Rider-Waite en lien avec nos émotions de base et leur régulation.

Je vous partage les associations que je fais personnellement entre les concepts psychologiques, les cartes du tarot (que je pratique depuis 2 ans) et leur symbolisme ainsi que les inspirations concrètes pour se laisser guider sur notre chemin de développement personnel.

Des focus sur des cartes symbolisantes pour chaque émotion et chaque étape du processus de régulation émotionnelle.

Des propositions de tirage originales pour entamer un travail d'introspection, faire l'état des lieux de votre fonctionnement émotionnel et en tirer des enseignements à appliquer au quotidien.