Les E-Mot-Ions en moi
Le programme en ligne pour vous réconcilier avec vos émotions
Contenu du programme :
- Plus de 10h de vidéos pédagogiques
- 1 Workbook avec plus de 15 activités
- Des mindmaps pour les points essentiels
- Des méditations / visualisations guidées
240€
Destiné à toutes personnes souhaitant :
- Mieux gérer ses émotions
- Développer son intelligence émotionnelle
- Comprendre avec finesse les implications émotionnelles des situations de la vie courante
- Adopter le juste positionnement face aux autres
- Trouver l'équilibre entre respect de ses besoins et adaptation aux autres
Qu'est ce qu'on y apprend?
1 . E-MOT-IONS
2 . Les 7 émotions de base
3 . La régulation émotionnelle
4 . L'hygiène émotionnelle
Après introduction du concept en disséquant le symbolisme de ce terme d’émotions, si souvent employé mais rarement bien saisissable, ce programme vous propose de décortiquer chacune de nos émotions de base, aussi appelées émotions de survie !
Ce programme s’inspire des travaux de Jaak Panksepp, neuroscientifique et psychobiologiste, qui a consacré sa vie à l’étude de l’activation émotionnelle dans notre cerveau en allant voir au cœur du sujet par des techniques d’imagerie cérébrale ! C’est d’ailleurs le père fondateur de ce qu’il a appelé “les neurosciences affectives”, champs d’étude aujourd’hui reconnu scientifiquement et foisonnant de recherches sérieuses et évolutives.
Ce programme s’efforcera ensuite de vous transmettre une sorte de mode d’emploi pour appliquer le processus de régulation émotionnelle, peu importe l’émotion concernée et la situation impliquée !
Et pour finir, il vous sera proposé une forme d’hygiène émotionnelle à pratiquer au quotidien pour (re)trouver et maintenir un état de stabilité émotionnelle dans le temps.
A quoi sert le Workbook ?
Le Workbook vous servira de fiches récapitulatives, de journal de bord pour les activités proposées, de tracker pour votre état des lieux émotionnel, de témoin de vos progrès en terme de régulation et de stabilité émotionnelle !

A quoi servent les Mindmaps ?
C’est un support créatif et visuel pour que vous ayez les points clefs et leurs interconnexions sous les yeux rapidement.
Je vous les partage parce que ce sont aussi des supports très parlant. Ils sont parfait pour les gens intuitifs et pour ceux qui souhaitent développer leur intuition.
Ils peuvent aussi vous servir comme support de réflexion personnelle, avant de regarder les vidéos correspondantes par exemple, pour en tirer vos propres enseignements.
FAQ
Une fois votre commande passée sur le site lejardindupsy, je vous envoie personnellement votre produit (pour les "livres en direct des auteurs" et le jeu de carte) vers votre adresse postale ou bien votre boite mail pour les produits dématérialisés (les programmes en ligne) et ce, dans les plus brefs délais.
Si vous passez votre commande via un autre site marchand (comme Amazon par exemple), alors ce sera le site marchand qui s'occupera de la livraison. Tout problème de livraison est alors à gérer avec le site marchand directement.
Vous pouvez retrouver les informations et le suivi de votre commande dans votre espace personnel, si vous l'avez créer lors de votre commande. Connectez-vous à votre compte dans l'onglet "A propos" > "Mon historique de commande". Vous y retrouverez également les informations et les liens d'accès à vos contenus dématérialisés.
Néanmoins, je vous invite à vous connecter directement sur votre espace personnel dans l'onglet "Produits" > "Mon compte" pour accéder directement à vos programmes en ligne et pouvoir les visionner à votre rythme.
Pour les programmes en ligne, vous pourrez laisser vos avis directement sur l'interface du programme en question ! Connectez vous d'abord à votre espace personnel en passant par le menu Produits > Mon compte. Une fois sur votre tableau de bord, sélectionner le programme que vous souhaitez noter. Sur la page de présentation du cours, vous trouverez la section "Avis".
Pour les produits matériels (livre, jeu de carte), je vous invite à me laisser un message via le formulaire de contact du site lejardindupsy. Je me laisse le droit d'utiliser vos retours comme tout avis permettant la promotion de mes produits.
Si vous ne souhaitez pas que votre retour soit rendu publique, il vous suffit de me le préciser dans le corps de votre message. Vous avez aussi la possibilité de m'adresser un avis en précisant que vous ne vous opposez pas à sa publication seulement si je le rends anonyme, ce que je respecterai si vous vous sentez plus à l'aise avec cette option !
Oui, vous pouvez régler par carte bancaire et/ou en plusieurs fois !
La procédure est simple : suivez les étapes de paiement classique en validant votre panier et vous pourrez choisir votre moyen de paiement entre Paypal, Paypal en 4x sans frais (seulement à partir d'un montant de 30€) ou par Cartes bancaires.
Notez que les paiements en 4x sans frais ne sont possibles qu'avec un compte Paypal actif et domicilié en France.
Les opérations par carte bancaire sont gérées par Paypal mais cela n'impacte pas votre expérience client et vous n'avez pas besoin de créer un compte Paypal pour cela !
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- Si malgré ces étapes, cela ne fonctionne toujours pas, écrivez moi via le formulaire de contact pour me soumettre votre difficulté en précisant bien votre identifiant et/ou votre mail et je ferais tout pour résoudre le problème dans les plus brefs délais !
Dans l'onglet "Produits" > "Mon compte", vous pourrez vous connectez à votre compte et retrouver votre programme en ligne ainsi que votre historique de commande.
C'est aussi à cet endroit que vous pourrez retrouver les documents téléchargeables rattachés aux programmes en ligne que vous aurez acheté.