Atelier Psycho-Yoga

Les 3 piliers pour réunifier corps et esprit

Pendant 4H00, venez explorer les liens entre le yoga et la psyché.

Et comment l’association des deux peut nous aider à poursuivre notre travail intérieur d’introspection et de croissance personnelle.

Yoga Thématique

Méditation guidée

Temps de parole

Les modalités

La thérapeute

Agathe Pingusson

Je suis psychologue et psychothérapeute depuis 5 ans en libéral à St-Germain-en-Laye et je porte d’ores et déjà un éclairage particulier sur la place des ressentis et du psycho-corporel dans ma pratique de thérapeute et du processus thérapeutique de mes patients.

Je suis également pratiquante de yoga à titre personnel depuis plus de 12 ans et aujourd’hui enseignante de yoga (style Vinyasa).

Ayant moi-même tiré profit de l’association du corps sur le cheminement psychologique et vice et versa, je souhaite vous faire partager cette belle synergie pour vous permettre de poursuivre votre propre exploration tant physique que psychique.

Retrouvez moi sur Instagram @lejardindupsy

Les thématiques

2020

Cohabiter avec mes émotions

Dimanche  15-11-2020

Expérimenter la sécurité interne au sein même des activations émotionnelles que peut générer le travail corporel. Observer les remous sans se laisser submerger.

Dépasser mes peurs

Dimanche  13-12-2020

Se challenger pour se confronter à ses inquiétudes profondes et superficielles. Se rendre compte de ses capacités et trouver de la force là où on ne s’y attend pas.

 

2021

Ouvrir mon coeur

Dimanche 24-01-2021

Faire circuler les énergies pour (r)ouvrir son cœur à la bienveillance, à la gratitude et à l’amour inconditionnel. C’est l’opportunité d’observer ses schémas relationnels et de les mettre à jour si besoin.

Partir a ma decouverte

Dimanche 07-03-2021

Explorer ses possibilités dans une dynamique de curiosité et d’émerveillement. Apprécier le connu, comme si on le redécouvrait, active le sentiment de bien-être et d’accomplissement.

Exercer ma tendresse

Dimanche 04-04-2021

Se connecter à son énergie de cœur pour se donner à soi-même la tendresse et la bienveillance dont on a besoin. S’autoriser à incarner la douceur comme fondation à l’affirmation de soi.

TRAVERSER MES PEINES

Dimanche 30-05-2021

Se plonger avec bienveillance dans l’introspection des douleurs et blessures engrammées dans son corps. Aller à la rencontre de ses zones d’ombre pour y ramener de la lumière et faire de ses cicatrices des enseignements riches en sens.

APPRIVOISER MON FEU INTÉRIEUR

Dimanche  11-07-2021

Dépasser ses limites et tester de nouvelles postures pour y associer des nouvelles façon de voir le monde, soi et les autres. Ressentir l’énergie vitale qui nous traverse pour mieux l’utiliser dans son quotidien.