Intégrer ses ombres

Le creux dans le cœur est aussi le lieu où se niche le début de l’étincelle qui peut ensuite s’embraser avec les bons outils, le bon rythme, les bonnes intentions. Le creux dans le cœur n’est creux qu’en comparaison à sa contenance infinie. Le vide paraît néant quand il n’est qu’anfractuosité. La douleur paraît insurmontable alors qu’elle n’est que temporaire. Ce temps qui s’étire pour nous laisser goûter…

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Construire son avenir

Vous vous voyez où dans 5 ans ? Que ce soit dans un entretien de recrutement ou dans votre démarche personnelle, y répondre peut donner l'impression de comprendre l'angoisse de la page blanche des écrivains. Pas de panique pour autant, regardons ça de plus près et esquissons des points de repère qui vous permettent de garder la tête hors de l'eau et de vous réaliser petit à petit.

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La régulation émotionnelle

Nous naissons tous avec le même cerveau. Au début, peu mature, nous ne pouvons bénéficier de toutes ses richesses qui nous permettent d’appréhender le monde qui nous entoure tout comme notre monde intérieur. C’est en apprenant auprès des adultes qui nous accompagnent dans notre développement que, petit à petit, le cerveau se structure, se consolide, se fortifie dans son propre fonctionnement et façonne également notre manière de percevoir,…

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Récolter le fruit de ses efforts ?

Quand le destin vous envoie de multiples signes jusqu'à ce que vous ouvriez les yeux et acceptiez de regarder la situation en face, il est parfois rassurant de faire confiance au temps dans son travail invisible de petites mains qui, sans que l'on s'en aperçoivent, tissent et créent des motifs tant esthétiques que solides entre toutes les parties de notre personnalité.  Il est de ces moments où tout…

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Là où l’on se lie…

Il existe un endroit où le lien ne peut se tisser. Un endroit où personne ne peut vous atteindre. Jardin secret ? Frontière entre soi et l'autre ? Tant qu'elle nous protège de l'intrusion et de l'envahissement de l'autre, elle conserve sa fonction de gardien protecteur mais lorsqu'elle se mue en censeur et agent isolant, elle devient tyrannique et mortifère. Celle qui, quoi que l'on fasse, nous fait…

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Savoir partir

Quand le jeu n'en vaut pas ou plus la chandelle, mieux vaut ne pas avancer ses pions mais plutôt les reculer. Ce n'est pas par lâcheté ni par faiblesse mais bien par auto conservation et protection (de soi mais probablement aussi de l'autre). Savoir partir à temps est un art. Art de la séparation. Art du lâcher prise. Art de la conscience et de l'évaluation des bénéfices /…

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Différent mais pas OVNI …

La douleur de ne pas être comme les autres peut prendre plusieurs formes. La douleur de se rendre compte que l'on est moins capable que les autres, que l'on est porteur d'une maladie, que l'on est "bizarre" mais aussi que l'on est plus sain que les autres, que l'on est plus capable que les autres, que l'on peut dépasser l'autre dans certains domaines. Quand la comparaison à l'autre…

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Le mouvement et l’esprit

Pourquoi faire du sport ? Pourquoi sortir de son canapé quand la télé nous tend les bras et qu'une multitude de choses parait plus important, plus urgente, plus bénéfique. Et pourquoi faire du sport a s'en tordre les muscles, jusqu'à ce que les articulations craquent comme une simple brindille sèche et fibreuse ? Pourquoi se contrôler jusqu'à se torturer pour calculer sa dépense énergétique et coller à une…

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